冬季是匿藏精气的时节，所以冬季是进补的最佳时节，菜谱用鸡做主食材，中医认为吃鸡可补虚健体，鸡汤可以补气提高免疫力，鸡肉富含优质蛋白营养丰富，用鸡做冬季进补最适宜了。冬季进补不当易生内热，所以汤中加了玉竹 沙参 西洋参 用来滋阴润燥放内热的，同时有很好的补气养颜功效虫草花和枸杞是煲养生汤的常用药材，既保健又可给汤品增鲜哦

    西洋参元气鸡汤用料工具

    主料：鸡肉(500克)辅料 虫草花(10克)玉竹(15克) 枸杞(10克)西洋参(5克)沙参(15克) 生姜(5克)料酒(3勺)
    厨具： 砂锅分类汤羹咸鲜炖一小时简单难度

    西洋参元气鸡汤的做法:

    

    1.准备材料：鸡肉切块，药材备用

    

    2.将虫草花 玉竹 沙参 枸杞和西洋参冲洗干净

    

    3.鸡肉下开水中焯水，去掉浮末后捞出来

    

    4.砂锅内倒入鸡肉和药材，加入足量的水，再加3片生姜，倒3勺料酒。盖上盖子然后大火烧开转小火，煲45分钟鸡肉熟烂即可，加盐后即可起锅

    

    5.鸡汤鲜美，冬季进补吃可补虚增免，喝汤吃肉，还有里面的药材是可以一起吃掉的哦！

    小窍门：

    炖鸡汤时一次性加足水，中间不再加水这样鲜味更足哦；煲汤完最后加盐以免鸡肉会变硬