1.西兰花洗净切小朵后焯水。

　　 2.红萝卜去皮洗净后切块。

　　 3.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。

　　 4.锅内放少量油，烧热后加入玉米和红萝卜，翻炒后加入西兰花炒匀。

　　 5.加入椰汁煮沸后加入适量盐调味即可。