绿芦笋，又被称作是石刁柏，被誉为“世界十大名菜之一”，在国际上享有“蔬菜之王”的称号。它富含蛋白质、微量元素、氨基酸和各类维生素，且含量要高于其他的果蔬。芦笋对人体具有很多的益处，能够调节身体代谢，增强机体免疫功能，对于心脑血管疾病、肿瘤等都有预防和治疗的作用。芦笋味道清爽可口，食用方法多样，深受普罗大众的喜爱。

    芝士培根绿芦笋用料工具

    主料：绿芦笋(8棵)培根肉(8条)芝士(20克)辅料黑胡椒或黑胡椒汁盐(0.5克) 鸡精(0.5克)油
    厨具： 平底锅、煮锅分类常见菜式热菜咸鲜煎半小时普通难度

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    芝士培根绿芦笋的做法:

    

    1.准备好主材，绿芦笋，培根，芝士

    

    2.把绿芦笋切段，煮锅里放油，盐，鸡精煮开过水

    

    3.煮好的芦笋放冰水里，拿出培根肉，放上芝士碎

    

    4.把绿芦笋包裹起来，用牙签固定住

    

    5.煎锅下油，把包好的培根芦笋煎至金黄

    

    6.出锅摆盘，撒上黑胡椒碎或者淋上黑胡椒汁即可