禁忌人群：肥胖者慎食。
适宜人群：一把人群均可食用。
| 相克 | 奶酪+鲈鱼：引发痼疾 |
|---|---|
| 奶酪+菠菜：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收 | |
| 奶酪+羊肉：二者功能相反，不宜一起吃 | |
| 奶酪+莴笋：乳酪是油脂性食物，而莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。同时，莴苣生食时，因洗涤不净，易受寄生虫污染，如钩虫、蛔虫等，皆不利于健康。 |
功效：补钙、增加人体抵抗力、促进胃肠蠕动
宜搭：豆腐
相克：奶酪
功效：益肾安胎、维持神经系统的正常、补...
不可以：引发痼疾功效：补钙、增加人体抵抗力、促进胃肠蠕动
功效：通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
不可以：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收功效：补钙、增加人体抵抗力、促进胃肠蠕动
功效：温补脾胃、温补肝肾、补血温经
不可以：二者功能相反，不宜一起吃功效：补钙、增加人体抵抗力、促进胃肠蠕动
功效：开通疏利、消积下气、利尿通乳、强...
不可以：乳酪是油脂性食物，而莴苣性寒，二者同食，容易导致消化不良，或腹痛腹泻。同时，莴苣生食时，因洗涤不净，易受寄生虫污染，如钩虫、蛔虫等，皆不利于健康。
