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【红烧扁豆的做法】扁豆的功效_扁豆怎么做好吃

红烧扁豆一直都是我们记忆中童年的味道,小时候妈妈们总是爱做红烧扁豆,不过大家知道红烧扁豆的做法吗?下面做菜网百科就来告诉大家红烧扁豆的做法。扁豆对人体帮助非常大,那么扁豆的功效是什么呢?扁豆的做法有很多种,不止是红烧,可是大家知道扁豆怎么做好吃吗?扁豆生吃会中毒,那么扁豆中毒的症状是什么呢?扁豆中毒怎么办呢?

红烧扁豆的做法

扁豆红烧会使其味道变得更加丰富,并且经过大火与调料的烹制能够让扁豆发生神奇的变化,然而朋友们知道红烧扁豆的做法吗?接下来做菜网百科就来告诉大家红烧扁豆的做法,大家学会后就可以在家中自己烹饪啦!

做法一

原料:扁豆、食用油、姜、糖、酱油、盐各适量。

做法:

1、去头和尾,清洗干净锅。

2、热到油适量,放一片姜。

3、把扁豆放进去,翻炒一下加入盐和酱油,翻炒下放点凉开水。

4、加锅盖烧烧大概10分钟,翻炒下,加入白糖少量,即可出锅。

做法二

原料:扁豆酱油豆瓣辣酱、盐、蒜适量。

做法:

1、扁豆洗净,切段装入盘内备用。

2、大蒜去皮洗净切片。

3、锅内入油,放入蒜、辣酱翻炒出香味。

4、放入扁豆、水、盐小火焖煮。

5、扁豆差不多熟了,大火把水分焖干,起锅盛盘。4

做法三

原料:扁豆、干辣椒、姜、糖、盐、老抽、葱、蒜适量。

做法:

1、扁豆摘洗净,一掰两三块,备用。

2、热锅上油,爆香干辣椒、葱姜蒜。

3、倒入扁豆,煸炒加老抽1勺,炒匀。

4、加一碗热水(骨汤更佳),大火烧开,转中小火焖烧二十分钟左右。

5、调入1小勺盐、2勺白糖、1小勺鸡精,大火五分钟,收收汤汁,即可出锅。


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