山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。

    主料

    桂圆肉50克  山药130克  米饭125克

    辅料

    绵白糖3汤勺  清水适量

    山药桂圆米糊的做法

    1.食材：桂圆肉、山药（已洗净去皮）、剩米饭、绵白糖

    2.将收拾好的山药放在案板上切成小块。

    3.放入豆浆机中。

    4.随后，合入剩米饭和桂圆肉。

    5.接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

    6.盖上盖，插上电源。

    7.然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。

    8.打开豆浆机。

    9.最后，加入3汤勺绵白糖。

    10.搅拌均匀，即成。