新泰网美食频道

田螺薏米鲫鱼汤的做法

用料
鲫鱼400g
螺肉250g
薏米80g
葵花籽油适量
适量
 
田螺薏米鲫鱼汤的做法步骤
养生食谱大放送

   1.食材:鲫鱼、田螺肉薏米

养生食谱大放送

   2.薏米用清水浸泡2小时左右,放入电炖锅,一次性加足适量的清水,盖锅盖,通电,炖1小时,即可断电。

养生食谱大放送

   3.倒入煮锅中。

养生食谱大放送

   4.盖锅盖,大火煮开。

养生食谱大放送

   5.热油锅。

养生食谱大放送

   6.放入鲫鱼

养生食谱大放送

   7.煎至双面金黄。

养生食谱大放送

   8.放入煮锅中。

养生食谱大放送

   9.盖锅盖,大火烧开。

养生食谱大放送

   10.转小火煮30分钟。

养生食谱大放送

   11.热油锅。

养生食谱大放送

   12.放入洗净的田螺肉

养生食谱大放送

   13.煸炒一下,铲起。

养生食谱大放送

   14.放入煮锅中,继续煲20分钟。

养生食谱大放送

   15.放入适量的食盐调味,即可关火。

小贴士

   此汤感冒发热期间不宜多吃。

上一篇:红枣百合汤的做法

下一篇:昆布海藻瘦肉汤的做法