美容蹄花汤的做法
来源:新泰网美食频道
编辑:新泰网美食频道主编
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用料
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猪蹄两只
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甜玉米一只
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薏仁米一小把
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绿豆一小把
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红枣8枚
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火腿两片
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八角三粒
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花椒十几粒
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草果一粒
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香叶一片
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姜一节
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葱一节
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黄酒1/3小碗
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盐适量
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美容蹄花汤的做法步骤
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1.猪蹄洗净,拔毛、切大块。入冷锅中,大火煮至出血沫。
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2.边上另备一砂锅,煮大半锅热水。把红枣、八角、花椒、百果、豆蔻、香叶、姜片,放入材料包里。
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3.把煮出血沫的猪蹄用温水冲净,放入砂锅中,同时放入材料包、薏仁米、绿豆、火腿、葱,倒入黄酒,大火煮开后,改小火炖一个半小时。
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4.甜玉米切成五段,放入砂锅中,再炖半小时以上。加适量盐。关火。
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5.蹄花蘸料:葱末、姜末、蒜末、香菜末、老干妈豆豉辣酱两勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺,混合均匀即可。
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小贴士
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1、猪蹄要买剁成块的。我这个就疏忽了,拿回家自己剁的,累死!
2、豆蔻有消滞气理气的功能,加到汤里,有利消化。
3、薏仁、绿豆有消肿、利尿的功能。
4、花生、红枣是补血滴。