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豉油橄榄

  • 用料

  • 橄榄1000g

  • 辣椒10个

  • 蒜头1大个

  • 50g

  • 酱油500g

  • 冰糖125g

  • 豉油橄榄的做法步骤

  • 养生食谱大放送

      1.挑选相对比较稚嫩的橄榄。

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      2.将其用面粉水彻底清洗干净。

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      3.将洗好的橄榄沥干水分。

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      4.让其在太阳底下晒干或者风干水分(橄榄没有水分就好,我那天刚好有事,橄榄晒过了,有点蔫蔫的感觉)。

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      5.将晒干的橄榄用刀剁成两半。

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      6.切好的橄榄放进干净的容器,加入粗盐腌制过夜(腌制时,间中抖动一下容器,让盐更好地与橄榄相融合)。

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      7.准备好辣椒与蒜头,同样地洗干净的辣椒与蒜头必须晒干水分。

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      8.将冰糖与酱油放进砂锅,大火煮开后,静置凉却。

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      9.将经过盐渍的橄榄半放进可密封的容器,倒入煮好的酱油

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      10.加入辣椒与蒜头(为了更好的拍照,我的酱油分成两次下,记住酱油一定要盖过所有的食材)。

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      11.腌制2-3天即可食用,食用时用干净无油的筷子夹出。

  • 小贴士

  •   如果腌制的过程保持干净无污染,室温下保存一两个月是没有问题的。而且腌制越久的橄榄越入味,吃起来咸香可口,用来送粥最好。但要记住,橄榄不能与牛肉同吃。

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