用料 马蹄100克 甜豆100元 肉片80元 茶树菇50克 黑木耳10克 马蹄炒甜豆的做法步骤 1.肉片用油盐腌15分钟以上，甜豆摘掉头尾，用开水焯熟备用； 2.黑木耳泡发撕小朵，茶树菇洗净分段切好。 3.热油锅，爆香姜蒜，下肉片，马蹄，茶树菇和黑木耳等炒熟，最后再倒进焯好的甜豆，加盐和鸡精调味即可！ 小贴士 因为腐乳有咸味，所以可以少放盐；脾胃虚寒、低血压患者慎用。
