家的味道~幸福的味道~用最温柔的心情.最耐心的态度.给家人煮出一道又一道的美味家肴.... 豆腐丝中含有丰富的优质蛋白.含有的大量卵磷脂，能防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。还能补充钙质，对小儿、老人的骨骼生长极为有利...

    主料

    芦笋3支  豆腐丝150克  胡萝卜半根  培根1片

    辅料

    鸡汤1大碗  盐适量

    鸡汁豆腐丝的做法

    1.准备好所有食材~芦笋去老皮洗净.胡萝卜清洗干净备用~

    2.将胡萝卜切丝.芦笋切斜刀~培根切丝~

    3.用沸水豆腐丝飞一下水捞出待用.

    4.用沸水胡萝卜丝飞一下水捞出待用.

    5.用沸水将芦笋段飞一下水捞出待用

    6.锅内加鸡汤放入培根丝和豆腐丝炖5分钟后加入胡萝卜丝.芦笋段大火烧开加盐就OK了~

    7.鲜美的鸡汁豆腐丝就可以上桌了~

    烹饪技巧

    可以按照自己的口味选择其他的蔬菜~