川味红烧牛肉
来源:新泰网美食频道
编辑:新泰网美食频道主编
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用料
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牛肉500克
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土豆500克
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胡萝卜200克
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香菜一把
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八角3只
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五香粉5克
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香叶2片
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郫县豆瓣20克
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葱5克
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姜3片
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大蒜5瓣
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糖10克
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酒一汤匙
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生抽5克
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花椒适量
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盐适量
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川味红烧牛肉的做法步骤
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1.牛肉洗净后切成块,放进沸水中,加入料酒,煮开沥干水份待用。
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2.将土豆、胡萝卜切成块备用。
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3.锅中油热后加入土豆块,炸至表皮金黄变脆。
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4.锅内留适量的油,烧热后加入葱、姜、蒜;然后再放辣豆辨酱炒出香味。
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5.放入牛肉块翻炒5分钟左右,将牛肉中的水份炒出。
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6.加入酱油、糖、酒、生抽、五香粉及八角翻炒均匀。
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7.加水浸过牛肉,放入高压锅内压15分钟。
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8.冷却后再放入土豆和胡萝卜压制5分钟。
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9.如若没有高压锅,可放入普通的炖锅内,用小火慢慢煮至汁稠、肉酥香即可。
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小贴士
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听米线唠叨:炖肉时放适量的茶叶,可让牛肉更加酥松。
牛肉脂肪含量低,且含有丰富的蛋白质,与蔬果类一起烹饪,营养搭配合理。