禁忌人群：尿路结石者慎食
适宜人群：食欲不佳、消化不良、心脏病、中风患者适宜
| 相克 | 菜花+猪肝：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收 |
|---|---|
| 菜花+黄瓜：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 | |
| 菜花+猪肺：身体不适 | |
| 菜花+香椿：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。 | |
| 菜花+笋瓜：破坏维生素C的吸收 | |
| 菜花+牛奶：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收 | |
| 宜搭 | 菜花+猪肉：提高蛋白质的吸收率 |
| 菜花+西红柿：降血脂降血压 | |
| 菜花+牛腩：帮助吸收维生素B12 | |
| 菜花+猪里脊肉：提高蛋白质的吸收率 | |
| 菜花+樱桃番茄：降血脂降血压 | |
| 菜花+牛肉：帮助吸收维生素B12 |
功效：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
功效：明目、补血、去除毒素
不可以：菜花含有大量纤维素，纤维素中的醛糖酸残基可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成螯合物而降低人体对这些元素的吸收功效：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
宜搭：蜂蜜
功效：抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒
不可以：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏功效：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
不可以：身体不适 功效：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
宜搭：鸡蛋
功效：开胃健脾、抗衰老、美容、清热利湿
不可以：因为香椿中含有丰富的钙质，而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以，香椿不适宜和菜花一同食用。菜花和笋瓜能一起吃吗
功效：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
笋瓜
功效：调理肠胃、减肥、润侯止喘
不可以：破坏维生素C的吸收功效：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
功效：镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑...
不可以：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收功效：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
功效：补充蛋白质和脂肪酸、补肾滋阴、润燥
可以：提高蛋白质的吸收率功效：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
相克：虾、鱼干、石榴
功效：减缓色斑延缓衰老、抗癌、可降脂降压
可以：降血脂降血压功效：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
相克：板栗、白酒、红糖
可以：帮助吸收维生素B12功效：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
猪里脊肉
可以：提高蛋白质的吸收率 功效：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
樱桃番茄
功效：减缓色斑、延缓衰老、抗癌、可降脂...
可以：降血脂降血压功效：抗癌防癌、清化血管、补充维生素K
功效：增长肌肉、增加免疫力、促进康复
可以：帮助吸收维生素B12
