山楂糖水：1、治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品，对女性很有帮助。因此有痛经的女性不妨可以多试试。2、减肥降脂饮用山楂水可减肥降脂，很多减肥的女性嫌煮山楂水麻烦，就直接买晒干的山楂来泡水喝，也能取得一定的效果。3、山楂水可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好。4、山楂水具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，对老年性心脏病也有益处。5、山楂水能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

    山楂糖水用料工具

    主料：山楂(10个)辅料 冰糖(1块)白糖(50克)
    厨具： 煮锅分类糖水饮品酸甜煮廿分钟简单难度

    山楂糖水的做法:

    

    1.山楂，用个笔筒，去芯；

    

    2.洗刷干净，备用；

    

    3.煮锅里，入，清水；

    

    4.入白糖；

    

    5.入冰糖；

    

    6.熬煮，粘稠后，入山楂，2到3分钟，就可以出锅；

    

    7.成品；

    

    8.成品

    

    9.成品