1.银耳提前一晚泡足12小时（如果是干百合也要泡过，不然会发酸）

　　 2.红枣泡热水10分钟、沥干备用

　　 3.泡好的银耳撕小片；鲜百合切除梗，剥片、洗净

　　 4.好接下来有仨方法（没有耐心的孩子们直接跳步骤6）：食材们放入锅中，烧开，按小火炖上3小时。

　　 5.或者放炖锅里炖上5小时

　　 6.我选择了高压锅里压制15分钟嘿嘿~