调料：：黑胡椒 盐 生抽 料酒 淀粉 烹调油 做法：
牛排的做法用料工具
主料： 牛肉 (适量) 菠萝 (适量) 紫甘蓝 (适量) 菠菜 (适量) 干果 (适量)调料： 黑胡椒 (适量) 盐 (适量) 生抽 (适量) 料酒 (适量) 淀粉 (适量) 烹调油 (适量)
厨具： 不粘锅
牛排的做法的做法:
小窍门：
1、很多果汁都可以嫩肉，试着用。 2、将水果入菜或者餐后吃水果，化肉的效果都是很好的。
来源：新泰网美食频道 编辑：新泰网美食频道主编
牛排的做法用料工具
主料： 牛肉 (适量) 菠萝 (适量) 紫甘蓝 (适量) 菠菜 (适量) 干果 (适量)牛排的做法的做法:
小窍门：
1、很多果汁都可以嫩肉，试着用。 2、将水果入菜或者餐后吃水果，化肉的效果都是很好的。
