菠菜不能和什么一起吃

　　平时在吃菜时从没有刻意去注意到波菜不可以和什么菜一起吃，小编告诉你菠菜不能跟什么一起吃?

　　1.不宜与含钙丰富食物共煮。

　　2.菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。

　　3.菠菜忌与鳝鱼同食。

　　4.不宜与豆腐同食。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。