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木耳芹菜炒百合

用料
木耳5朵
芹菜1棵
百合少许
蒜末适量
适量
鸡粉适量
生粉适量
 
木耳芹菜百合的做法步骤

   1.木耳用清水浸淋后滴洗干净;芹菜洗净后切小段;百合洗净。

   2.木耳芹菜百合焯水后捞起备用。

   3.锅内放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入木耳芹菜百合翻炒。

   4.加入适量盐和鸡粉调味,再埋稀芡即可。

小贴士

   这个零食用猪肉后臀尖来做最好,瘦肉七八分,做出的肉松口感会很酥脆,而且不会发柴。不要担心肥肉部分的油质,因为肉经过长时间煮、翻炒,多余的油脂其实已经没有了。如果一味选用纯瘦肉来做的话,炒的过程中很容易糊锅,反而需要添加很多油,最后肉松会觉得很干,不酥松;
酱油只是上色和增香用,不要放太多,否则会发苦。如果喜欢的话还可以添加辣椒面、孜然粉、芝麻等,做出不同风味的肉松
肉松酥脆,起绒的关键除了肉质、火候之外,还要添加大豆蛋白粉。很多人吃的保健品里都有大豆蛋白,优质的大豆蛋白粉含有的营养物质对人体非常有益。

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