禁忌人群：不宜多食；消化功能不好、素体脾虚者少食；腹痛便溏者，乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者，脾胃虚寒者忌食。
适宜人群：一般人均宜食用。尤其适宜甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生者。
| 相克 | 紫菜+柿子：影响钙的吸收 |
|---|---|
| 宜搭 | 紫菜+鸡蛋：有利于营养素的吸收 |
| 紫菜+紫甘蓝：能吸收到更高的营养 | |
| 紫菜+白萝卜：清肺热治咳嗽 | |
| 紫菜+青萝卜：清肺热治咳嗽 |
相克：柿子
功效：预防甲状腺肿大、促进生长发育、预...
不可以：影响钙的吸收 相克：柿子
功效：预防甲状腺肿大、促进生长发育、预...
相克：消炎片、雪莲果、红薯
功效：健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化
可以：有利于营养素的吸收相克：柿子
功效：预防甲状腺肿大、促进生长发育、预...
相克：苹果
功效：抗衰老、维护皮肤健康、减肥
可以：能吸收到更高的营养相克：柿子
功效：预防甲状腺肿大、促进生长发育、预...
功效：增强免疫力、促消化、保护肠胃
可以：清肺热治咳嗽相克：柿子
功效：预防甲状腺肿大、促进生长发育、预...
相克：木耳
功效：增强机体免疫力、促进消化、保护肠胃
可以：清肺热治咳嗽
