别名:菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
禁忌人群:肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。
相克 | 菠菜+蜂蜜:引起心痛 |
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菠菜+黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏 | |
菠菜+豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收 | |
菠菜+牛奶:一起吃会引起痢疾 | |
菠菜+奶酪:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收 | |
菠菜+韭菜:腹泻 | |
菠菜+鳝鱼:一起吃易导致腹泻 | |
菠菜+黄鳝:腹泻 | |
菠菜+黄豆:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用 | |
菠菜+猪里脊肉:减少铜的吸收 | |
菠菜+猪肉:减少铜的吸收 | |
宜搭 | 菠菜+鸡蛋:提高维生素B12的吸收 |
菠菜+粉丝:促进营养素的吸收 | |
菠菜+猪肝:防治贫血 | |
菠菜+海带:防止结石 | |
菠菜+茄子:加快血液循环预防癌症 | |
菠菜+花生:有利于维生素的吸收 |
功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
功效:心血管患者的佳品、保护肝脏、增强...
不可以:引起心痛功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
宜搭:蜂蜜
功效:抗肿瘤、抗衰老、防酒精中毒
不可以:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
功效:更年期的“保护神”、预防心血管疾...
不可以:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
功效:镇静安神、抑制肿瘤、促进幼儿大脑...
不可以:一起吃会引起痢疾功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
功效:补钙、增加人体抵抗力、促进胃肠蠕动
不可以:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
功效:补肾壮阳:韭菜性温,味辛,但无壮...
不可以:腹泻菠菜和鳝鱼能一起吃吗
功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
鳝鱼
不可以:一起吃易导致腹泻功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
宜搭:藕
功效:增强记忆力、糖尿病患者理想食品
不可以:腹泻功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
功效:减轻女性更年期综合征症状、防止血...
不可以:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
猪里脊肉
不可以:减少铜的吸收功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
功效:补充蛋白质和脂肪酸、补肾滋阴、润燥
不可以:减少铜的吸收功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
相克:消炎片、雪莲果、红薯
功效:健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化
可以:提高维生素B12的吸收功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
宜搭:菠菜
功效:粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、...
可以:促进营养素的吸收功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
功效:明目、补血、去除毒素
可以:防治贫血功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
功效:治疗甲状腺低下、利尿消肿、防治富...
可以:防止结石功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
功效:治胃癌、抗衰老、降低胆固醇保护心...
可以:加快血液循环预防癌症功效:通肠导便、防治痔疮、促进生长发育...
功效:促进生长发育、健脑益智、延缓衰老
可以:有利于维生素的吸收