猪肝粥
来源:新泰网美食频道
编辑:新泰网美食频道主编
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用料
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大米100克
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猪肝150克
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花生油30克
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盐7克
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葱花10克
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姜末4克
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料酒10克
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淀粉10克
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水600克
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猪肝粥的做法步骤
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1.大米洗干净;猪肝洗净,切成约0.3厘米厚的长方薄片,装入碗内,加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐,抓拌均匀,腌上浆。
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2.锅内放油烧至五六成热,分散投入猪肝片,用筷子划开,约1分钟,至猪肝半熟,捞出控油。
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3.锅内放水烧开,倒入大米,开后改用小火熬煮约30分钟,至米涨开时,放入猪肝片,继续小火煮10-20分钟,加味精和盐即可。
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小贴士
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此粥含铁丰富,也是孕妇补充铁质的良好来源,孕妇常食,可防治缺铁性贫血。