用料

枣(干)6粒

枸杞子20克

食盐5克

姜1片

　　 花旗参响螺瘦肉汤的做法

　　 1.西洋参洗净，红枣去核，洗净待用

　　 2.响螺肉洗净，用沸水浸泡

　　 3.猪肉洗净飞水，切块，汤锅放入8碗水后煮沸，倒入枣、枸杞子、姜包括浸泡过响螺肉的水，肥水不流失!)

　　 4.大火煲沸后，转中小火煲40分钟后，捞起响螺肉和西洋参，把西洋参和响螺肉切片

　　 5.再放回汤锅里，再煲40分钟，放盐关火，即可饮用

营养功效

　　 1、花旗参又名西洋参， 花旗参能益气生津，养阴清热。花旗参甘润补气养阴，苦寒清热降火，善治气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。它对心血管系统有改善心肌功能，抗缺血，抗心律失常，抗休克，抗动脉硬化，抗缺氧，抗疲劳，促进造血，降血糖，增强免疫力及镇静等功效；

　　 2、响螺肉可明目，治心虚热痛，有开胃消滞!还有滋阴养燥，滋补养颜的功效，和有补气兼滋阴的花旗参一起煲汤，对熬夜少眠者有护胃脾定安睡眠疗效。